홈트레이닝 루틴 시작하기홈트레이닝 루틴을 시작하는 건 누구에게나 쉬운 일이 아닙니다. 아침 햇살이 따뜻하게 비추는 이른 시간, 단잠에서 깨는 순간부터 운동을 준비하는 시간이 다소 귀찮을 수 있었다는 사실을 인정해야 합니다. 하지만 그 귀찮음을 극복하고 일단 몸을 움직이기로 결심하는 순간, 신체와 정신 모두가 긍정적인 에너지를 얻는다는 것을 알게 됩니다. 홈트레이닝 루틴이란 그저 하루에 짧은 시간 동안 운동을 하고 끝나는 것이 아닌, 내가 나를 위해 지속적으로 관리하는 과정이라는 느낌을 가질 때 더욱 의미가 깊어집니다. 매일매일 조금씩 실천하며 나 자신이 변화하는 모습을 볼 수 있게 되는 것입니다.홈트레이닝 루틴 더 알아보기목표를 설정하라홈트레이닝 루틴을 설정할 때 목표를 세우는 것은 매우 중요합니다. 목..
